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Mit dem leicht verständlichen Modell der Gesprächsampel lassen sich vielfältige Beziehungs- und Kommunikationssituationen untersuchen. Überprüfen Sie, ob Sie Wertschätzung zeigen, Ihre eigenen Erwartungen deutlich machen und zuhören können. Als täglicher Begleiter bei Ihren Führungsaufgaben hilft Ihnen die Ampel, in jeder Situation klar und wirksam zu kommunizieren.

Wer Grenzverläufe sauber steuern kann, schafft sich eine Grundlage, um gut durch den Tag zu kommen. Diese Übung versetzt Sie in die Lage, auch in kritischen Situationen Grenzen zu setzen, zu achten und wieder zu öffnen. Durch Achtsamkeit für sich und für andere gelingt es Ihnen, mit Klarheit und Konsequenz zu kommunizieren und andere dazu einzuladen.

Spannungsreiche Beziehungen klären, Konflikte konstruktiv bereinigen: Darum geht es in dieser Übung. Mit Hilfe des Blickpunktwechsels gelingt Ihnen ein Austausch, bei dem sich alle Beteiligten verstanden fühlen und gleichzeitig den anderen verstanden haben. Setzen Sie diese Technik präventiv ein, sobald Beziehungen in die Schieflage geraten oder schwierige Gespräche anstehen.

Ihre Leistungsfähigkeit hängt stark davon ab, wie Sie Ihren Tag gestalten. Hinterfragen Sie sehr differenziert Ihren Tagesablauf und bestimmen Sie die Tätigkeiten, aus denen Sie Kraft gewinnen, und Aktivitäten, die Ihnen Energie rauben. Daraus entstehen großartige Chancen, positiv auf Ihr Energiesystem einzuwirken, indem Sie Ihren Tagesablauf achtsamer und stressfreier gestalten.

In dieser Übung betrachten Sie in Ruhe Ihre Biografielinie. Sie reflektieren, was Sie zum Thema Führung geprägt hat und welche dieser Prägungen und Muster heute hilfreich und unterstützend für Sie sind und welche dagegen eher blockierend und hinderlich. Ihre geschärfte Selbstbeobachtung erlaubt es Ihnen, einengende Denk- und Handlungsweisen zu identifizieren und hinter sich zu lassen.

Nur wenn Sie wissen, wo Sie stehen, können Sie klare Schritte setzen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Rollen, Funktionen und Aufgaben, die Sie in Ihrem Leben übernommen haben. Gelingt es Ihnen, Gleichgewicht in die Rollen zu bekommen, setzen Sie direkt Energie frei und schaffen sich damit neue Kapazitäten.

Gerade für Führende ist es essenziell, auf eine gut gefüllte eigene Energiebatterie zurückgreifen zu können. Die tägliche Aufgabe, fachliche und menschliche Entwicklungen verantwortungsvoll zu gestalten und voranzutreiben, verlangt stete Präsenz, Konzentration und Durchsetzungskraft. Mit der Übung „Energiefass“ lassen sich in kurzer Zeit Möglichkeiten und Maßnahmen generieren, den persönlichen Energiehaushalt dauerhaft zu stabilisieren.

Führungsverantwortliche stehen oftmals unter hohem Druck. Sie initiieren und begleiten komplexe Umstrukturierungen, leiten interkulturelle Teams, reisen viel, müssen extreme Widersprüchlichkeiten unter einen Hut bringen, innere und äußere Zerreißproben überstehen, in unüberschaubaren Terrains Ruhe und Klarheit bewahren, um möglichst präzise, gewinnbringende Entscheidungen zu treffen. Der Trainingsparcours unterstützt in strukturierter Form, eine innere klare Haltung und Ausrichtung zu entwickeln, um diese vielfachen Herausforderungen souverän zu meistern.

Bei jedem Ziel, welches wir uns im Leben setzen, ist es am Wichtigsten, dass wir dranbleiben. Setzen Sie sich weiterhin im Team mit den Themenfeldern des Resilienzparcours auseinander. Halten Sie Ihre innere Ausrichtung aufrecht. Die tägliche Herausforderung lautet: Trotz Stressbedingungen ein resilientes Team bleiben. Gehen Sie immer wieder neu durch diesen Trainingsparcours und vertiefen Sie die Übungen. Achten Sie darauf, was sich mit der Zeit verändert und verbessert – den Ball lege ich jetzt in Ihre Hände.

In der letzten Stufe dieses Resilienzparcours geht es um eine genaue Prozessaufschlüsselung einer fundierten nachhaltigen Verhaltensänderung, die „raus aus der Box“ führt – heraus aus unseren eingeschliffenen Verhaltensweisen und Denkmustern. Viele Menschen und Gruppen wandeln jahrelang auf ausgetretenen Handlungspfaden, beziehungsweise in einer Komfortzone aus Verhaltensmustern, die bekannt und vertraut sind, aber letztendlich jeder Veränderung im Wege stehen. Stufe 10 dient dem letzten konsequenten Schritt, aus der sogenannten „closed box“ herauszutreten und mit Mut und Veränderungswillen – und allen Ängsten und Zweifeln zum Trotz – genau die Wege zu beschreiten, die sich in den vorausgegangenen Schritten als gangbar erwiesen haben. Sie stellen ein gemeinsames Zielprojekt differenziert dar, indem Sie es auslegen und schrittweise durchlaufen, erleben und genau überprüfen. So bringen Sie es schließlich mit Klarheit und Konsequenz auf den Weg zum Erfolg.