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In dieser Übung nehmen Sie Ihr gesamtes soziales Netzwerk unter die Lupe. Dabei untersuchen Sie Inhalte und Qualitäten der einzelnen Beziehungen: Mit welchen Menschen sind Sie aufrichtig und kraftvoll verbunden – wer stärkt Ihren Rücken und spendet Trost? In welchen Beziehungen stecken aber auch Belastungsherde?
Das eigene Beziehungsgeflecht zu überprüfen ist der erste Schritt. Noch wichtiger ist es jedoch, sich immer wieder bewusst zu machen, dass in der eigenen Hand liegt, wie sich das Leben anfühlt. Entwickeln Sie Ihr Beziehungsnetzwerk achtsam weiter, kann dieses den jeweiligen Bedürfnissen gerecht werden. Ein ausgewogenes Geben und Nehmen bildet eine wunderbare Basis für die eigene Lebensqualität.

Resilienz lässt sich trainieren und mit zunehmendem Bewusstsein ans Licht bringen. Das langjährig erprobte Trainingskonzept ist hochfundiert, klar und vielseitig aufgebaut. Es bietet Unterstützung dafür, wieder Mut zu fassen. So kann die persönliche Krisensituation in kleinen, realistischen Schritten erkannt, akzeptiert und verwandelt werden. Eigene Kraftquellen werden aktiviert und unterstützend im Alltag eingesetzt.

Führungsverantwortliche stehen oftmals unter hohem Druck. Sie initiieren und begleiten komplexe Umstrukturierungen, leiten interkulturelle Teams, reisen viel, müssen extreme Widersprüchlichkeiten unter einen Hut bringen, innere und äußere Zerreißproben überstehen, in unüberschaubaren Terrains Ruhe und Klarheit bewahren, um möglichst präzise, gewinnbringende Entscheidungen zu treffen. Der Trainingsparcours unterstützt in strukturierter Form, eine innere klare Haltung und Ausrichtung zu entwickeln, um diese vielfachen Herausforderungen souverän zu meistern.

Gerade für Führende ist es essenziell, auf eine gut gefüllte eigene Energiebatterie zurückgreifen zu können. Die tägliche Aufgabe, fachliche und menschliche Entwicklungen verantwortungsvoll zu gestalten und voranzutreiben, verlangt stete Präsenz, Konzentration und Durchsetzungskraft. Mit der Übung „Energiefass“ lassen sich in kurzer Zeit Möglichkeiten und Maßnahmen generieren, den persönlichen Energiehaushalt dauerhaft zu stabilisieren.

Am Ende des Parcours fangen Sie am besten gleich wieder von vorne an: Resilienz und Agilität gehören täglich geübt und in alle fachlichen Themen und Abläufe sowie in Ihre Kommunikation integriert, bis sie selbstverständlich werden. Wenn Sie das Gelernte auch in Ihrem Team zur Anwendung bringen möchten, können Sie als Nächstes den Parcours „Gelungene Zusammenarbeit in Zeiten ständigen Wandels“ einsetzen. Bleiben Sie dran!

Die letzte Übung dieses Parcours widmet sich ganz der konkreten Umsetzung Ihres Ziels. „Raus aus der Box“ ist ein großartiges Instrument, um ein klar formuliertes Ziel zu fokussieren, zu definieren und wirklich zu erreichen. Sie sind in der Lage, alle bisherigen Blockaden, Hemmnisse und Probleme genau zu benennen und Ihr persönliches Ziel Schritt für Schritt auf den Weg zum Erfolg zu bringen.

Entscheidungsprozesse sehr differenziert hinterfragen und verschiedene Perspektiven in Ihre Entscheidungsfindung miteinbeziehen: In dieser Trainingsstufe lernen Sie, feinsinnige Bewusstseinszustände praxisnah in aktuelle Entscheidungen einfließen zu lassen. Sie werden ein Gesamtbild herausarbeiten, das die Vor- und Nachteile sämtlicher Lösungsoptionen auf verschiedenen Ebenen sichtbar macht.

Eine Führungskraft, die resilient und agil handelt, versteht es, sich ein festes Fundament unter die Füße zu stellen – ein Wertenetz, auf das sie bauen kann und das sie auch in anspruchsvollen Situationen trägt. Entwickeln Sie ein sicheres Gespür dafür, welche Werte Ihnen am Herzen liegen und verankern Sie sie als Kraftquellen im Berufsalltag.

Diese Übung schafft mit einer einfachen Struktur die Möglichkeit, eigene Handlungsspielräume zu erkennen. Sie sehen klar, welche Themen in Ihrem Berufsfeld veränderbar sind und wo es sich nicht lohnt, Kraft, Energie und Dynamik zu investieren, weil Sie keinen Gestaltungsspielraum haben. Achten Sie ganz genau darauf, wo Sie Ihre Energien einsetzen.

Netzwerkpflege ist im Konzept der Resilienz eine tragende Säule. In dieser Übung richtet sich Ihr Blick auf Ihr gesamtes Beziehungsgeflecht. Sie schlüsseln Ihr eigenes Netzwerk auf und reflektieren zum einen, welche Qualität Ihre Beziehungen haben, zum anderen, welche Beziehungen Ihnen Energie schenken oder wegnehmen.